Blog

Masaż biurowy- korzyści dla pracowników i pracodawców

Współczesny świat pracy wiąże się z licznymi wyzwaniami. Długotrwałe siedzenie przed komputerem, stres i napięcie mięśniowe to tylko niektóre z problemów, z jakimi borykają się pracownicy korporacji. Masaż biurowy wykonywany przez fizjoterapeutów może stać się odpowiedzią na te problemy i przynieść szereg korzyści zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. Korzyści dla pracowników: Redukcja stresu i napięcia mięśniowego: Masaż pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć poziom stresu. To z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie i komfort pracy.Zwiększenie koncentracji i wydajności: Zrelaksowany i wypoczęty pracownik jest bardziej skoncentrowany i efektywny. Masaż może pomóc w zwiększeniu produktywności i kreatywności.Poprawa ergonomii pracy: Fizjoterapeuci podczas masażu mogą udzielić cennych wskazówek dotyczących ergonomii pracy, co może...


Czytaj dalej

Masaż w pracy. Dlaczego warto z niego korzystać?

Firmy, którym zależy na dużej wydajności, muszą dbać o swoich pracowników. Każdy przedsiębiorca wie, że dobre samopoczucie osób, zatrudnionych w jego firmie przedkłada się na jakość pracy, a tym samym – na dochody firmy. To właśnie dlatego troskliwi pracodawcy tak często sięgają po benefity dla swoich pracowników. Jednym z ciekawszych rozwiązań, które wpłynie korzystnie nie tylko na samopoczucie, ale również zdrowie kadry, jest masaż w pracy. Dlaczego warto z niego korzystać? Masaż w pracy – dlaczego warto? W pracy spędzamy większą część dnia, a wiele zawodów wymaga od nas długotrwałego przebywania w jednej pozycji. Pracownicy biurowi notorycznie cierpią na bóle kręgosłupa i szyi. Problemy z utrzymaniem postawy pojawiają się również...


Czytaj dalej

Światowy dzień bez papierosa. Zadbaj o zdrowie swoich pracowników.

Palisz na co dzień? Może tylko czasami? Nie….? Ale podczas imprezy to już na pewno tak. Przecież do alkoholu papieros pasuje idealnie. Większość z nas pali, kiedyś paliło lub kiedykolwiek zapaliło tytoń. Rzesze osób, które zapaliły raz, palą ponownie, co więcej papieros pozostaje w ich życiu na stałe i rozpoczyna się proces uzależnienia. Wtedy nie ma wyboru „chcę, czy nie chcę”. Wtedy pojawia się pytanie „dam radę dzisiaj nie palić, czy nie dam?”. Według danych ze strony Głównego Inspektoratu Sanitarnego, w 2017 roku do nałogowego (codziennego) palenia przyznawała się niemal jedna czwarta Polaków – 24% . Szukając informacji i badań dotyczących palenia oraz wpływu dymu tytoniowego na organizm człowieka, najwięcej...


Czytaj dalej

Ergonomia w pracy – dlaczego warto o nią zadbać?

Dobrze dostosowane stanowisko pracy służy nie tylko bezpieczeństwu pracownika, ale jest również czynnikiem wpływającym na jego wygodę, a tym samym efektywność wykonywanych działań. Ergonomia, bo o niej mowa, to jeden z kluczowych czynników, który musi zostać brany pod uwagę podczas organizacji stanowiska pracy. Co trzeba o niej wiedzieć? Jakie są jej najważniejsze zasady? Gdzie należy o nią dbać w szczególności? Tego wszystkiego dowiesz się czytając ten wpis. (więcej…)


Czytaj dalej

Joga i pilates, jako sposób na podniesienie efektywności w pracy. Sprawdź!

Wbrew pozorom, praca przy biurku nie wiąże się tylko z intensywnym wysiłkiem umysłowym. Nieustanne przebywanie w jednej pozycji (np. przed komputerem) potrafi nieść za sobą negatywne skutki także w odniesieniu do całego ciała – wpływać zarówno na kręgosłup czy mięśnie. Jak zadbać tak samo o ciało i ducha, aby w pracy, jak i poza nią pozostawać efektywnym i pełnym energii? Tego wszystkiego dowiesz się z lektury poniższego artykułu. Ale zacznijmy od początku i powiedzmy sobie, czym są i skąd wzięły się joga oraz pilates. (więcej…)


Czytaj dalej