Blog

Masaż w pracy. Dlaczego warto z niego korzystać?

Firmy, którym zależy na dużej wydajności, muszą dbać o swoich pracowników. Każdy przedsiębiorca wie, że dobre samopoczucie osób, zatrudnionych w jego firmie przedkłada się na jakość pracy, a tym samym – na dochody firmy. To właśnie dlatego troskliwi pracodawcy tak często sięgają po benefity dla swoich pracowników. Jednym z ciekawszych rozwiązań, które wpłynie korzystnie nie tylko na samopoczucie, ale również zdrowie kadry, jest masaż w pracy. Dlaczego warto z niego korzystać? Masaż w pracy – dlaczego warto? W pracy spędzamy większą część dnia, a wiele zawodów wymaga od nas długotrwałego przebywania w jednej pozycji. Pracownicy biurowi notorycznie cierpią na bóle kręgosłupa i szyi. Problemy z utrzymaniem postawy pojawiają się również...


Czytaj dalej

Ćwiczenia oczu a praca przy komputerze. Poznaj 3 triki, które dadzą Ci ulgę i poprawią wzrok.

Wielogodzinna praca przy komputerze potrafi dać w kość nie tylko plecom i całemu kręgosłupowi, ale także odbija się na zdrowiu naszych oczu. Ekrany monitorów, choć coraz nowsze i bardziej bezpieczne, nadal są powodem zmęczenia, a także pogarszania się jakości widzenia. Do tego dochodzą długie godziny przebywania w pomieszczeniach ze sztucznym źródłem światła oraz brak odpowiednich ćwiczeń. W rezultacie dając gotową receptę na pogorszenie wzroku i konieczność noszenia coraz mocniejszych okularów. Jak przeciwdziałać temu zjawisku? Co robić, aby wzrok tak szybko się nie męczył? Jakie ćwiczenia stosować, aby utrzymywać go w jak najlepszej kondycji? Z tego artykułu dowiesz się wszystkich tych rzeczy. (więcej…)


Czytaj dalej