Blog

Ergonomia w biurze to nie tylko modny trend, ale konieczność wynikająca z rosnącej świadomości wpływu środowiska pracy na zdrowie i efektywność pracowników. Długotrwałe przebywanie w niewłaściwie zaaranżowanej przestrzeni biurowej może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak bóle kręgosłupa, nadwyrężenie oczu czy zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Audyty ergonomiczne i wdrożenie odpowiednich rozwiązań mogą znacząco poprawić komfort pracy i przyczynić się do zwiększenia produktywności firmy. Dlaczego ergonomia jest ważna? Zdrowie pracowników: Dobrze zaprojektowane stanowisko pracy zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób zawodowych związanych z pracą biurową. Zwiększenie efektywności: Pracownicy, którzy czują się komfortowo na swoich stanowiskach, są bardziej skoncentrowani i produktywni. Zmniejszenie absencji: Problemy zdrowotne związane z pracą biurową często prowadzą do częstych zwolnień...

Firmy, którym zależy na dużej wydajności, muszą dbać o swoich pracowników. Każdy przedsiębiorca wie, że dobre samopoczucie osób, zatrudnionych w jego firmie przedkłada się na jakość pracy, a tym samym – na dochody firmy. To właśnie dlatego troskliwi pracodawcy tak często sięgają po benefity dla swoich pracowników. Jednym z ciekawszych rozwiązań, które wpłynie korzystnie nie tylko na samopoczucie, ale również zdrowie kadry, jest masaż w pracy. Dlaczego warto z niego korzystać? Masaż w pracy – dlaczego warto? W pracy spędzamy większą część dnia, a wiele zawodów wymaga od nas długotrwałego przebywania w jednej pozycji. Pracownicy biurowi notorycznie cierpią na bóle kręgosłupa i szyi. Problemy z utrzymaniem postawy pojawiają się również...

Palisz na co dzień? Może tylko czasami? Nie….? Ale podczas imprezy to już na pewno tak. Przecież do alkoholu papieros pasuje idealnie. Większość z nas pali, kiedyś paliło lub kiedykolwiek zapaliło tytoń. Rzesze osób, które zapaliły raz, palą ponownie, co więcej papieros pozostaje w ich życiu na stałe i rozpoczyna się proces uzależnienia. Wtedy nie ma wyboru „chcę, czy nie chcę”. Wtedy pojawia się pytanie „dam radę dzisiaj nie palić, czy nie dam?”. Według danych ze strony Głównego Inspektoratu Sanitarnego, w 2017 roku do nałogowego (codziennego) palenia przyznawała się niemal jedna czwarta Polaków – 24% . Szukając informacji i badań dotyczących palenia oraz wpływu dymu tytoniowego na organizm człowieka, najwięcej...

Dobrze dostosowane stanowisko pracy służy nie tylko bezpieczeństwu pracownika, ale jest również czynnikiem wpływającym na jego wygodę, a tym samym efektywność wykonywanych działań. Ergonomia, bo o niej mowa, to jeden z kluczowych czynników, który musi zostać brany pod uwagę podczas organizacji stanowiska pracy. Co trzeba o niej wiedzieć? Jakie są jej najważniejsze zasady? Gdzie należy o nią dbać w szczególności? Tego wszystkiego dowiesz się czytając ten wpis. (więcej…)

Wbrew pozorom, praca przy biurku nie wiąże się tylko z intensywnym wysiłkiem umysłowym. Nieustanne przebywanie w jednej pozycji (np. przed komputerem) potrafi nieść za sobą negatywne skutki także w odniesieniu do całego ciała – wpływać zarówno na kręgosłup czy mięśnie. Jak zadbać tak samo o ciało i ducha, aby w pracy, jak i poza nią pozostawać efektywnym i pełnym energii? Tego wszystkiego dowiesz się z lektury poniższego artykułu. Ale zacznijmy od początku i powiedzmy sobie, czym są i skąd wzięły się joga oraz pilates. (więcej…)