Spotkania grupowe z psychologiem online

Spotkania grupowe z psychologiem online

Porozmawiajmy o naszym życiu! Stres- życie w biegu- zdrowie psychiczne! Pierwsza pomoc psychologiczna.

Rozmowa z psychologiem, która rozwija poczucie świadomego ciała i umysłu. Stosujemy medytację uważności pozwalającej uspokajać umysł, obserwować uważniej to co się pojawia wokół oraz pracować w skupieniu.

Drugim elementem jest rozwijanie otwartej i życzliwej postawy wobec siebie oraz innych.

Uczymy się akceptowania stanu w jakim się aktualnie znajdujemy oraz przyswojenia myśli oraz uczuć takimi, jakie są – bez ich oceniania. Pozwala to nam zwiększyć przestrzeń między bodźcem a reakcją i dzięki temu bardziej świadomie podejmować decyzję. Drobne triki które możemy zastosować w codziennym życiu.

Wskazane spotkanie do mniejszych grup- dialog- ćwiczenia.

  • Czas trwania: 60-90 min
  • Grupy: do 25 osób

Zamawiam webinar zaprojektowany dla mojej firmy

Jesteś zainteresowany ofertą?

Skontaktuj się z nami